酵素ドリンク、酵素サプリを利用した体験者による口コミ、レビューを中心に、成分や効果について紹介します。

酵素ダイエットの口コミ

酵素ダイエットの口コミ

高評価な酵素ドリンク【口コミ・効果】

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高評価な酵素サプリ【口コミ・効果】

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酵素ドリンクダイエットのやり方

食事を抜いてかわりに酵素液20~40mlを飲みます。

2日くらい完全絶食して酵素液だけを飲む短期集中法と、1日1食だけ酵素液に置き換えて3週間くらい続ける2つの方法があります。詳しい指示は商品の添付パンフに書かれています。

減量ではなく、美容・健康だけが目的なら食事を抜く必要はありません。妊婦や授乳ママも飲んでいいですが、食事を抜くのは厳禁です。赤ちゃんに栄養がいかなくなるので。

痩せるしくみは?

1.腹持ちがいい酵素液の特性を利用して、食事を置き換え、カロリー摂取を減らします。
2.酵素パワーで基礎代謝を上げ、じっとしていても燃焼するカロリーを増やします。
3.以上のようにカロリーを入口と出口からはさみうちにしながら、ミネラルやビタミンは酵素液が供給を続けて健康を維持します。

とても理屈が通ったダイエット法で、成功する確率はとても高いです。

初めてでどれを使ったらいいかわからない人は、人気・効果No1の「ベルタ酵素」でトライしてみましょう!

 

酵素ドリンク・サプリ・ゼリーの特徴(メリット、デメリット)

酵素ダイエット商品は、大きく4種類に分けることができます。

「酵素ドリンク(原液)」「酵素ドリンク(粉末)」「酵素サプリ」「酵素ゼリー」

です。

それぞれの特徴、メリット・デメリットを紹介していきます。

酵素ドリンク(原液)

ベルタ酵素

酵素ドリンク(原液)タイプは、ビンに酵素ドリンクを直接入れたものです。分量は720ml(1ヶ月分)が主流です。原液をそのまま飲むか、水に薄めて飲む方法が推奨されています。

メリット

  • すぐに飲める
  • 味がおいしい

原液タイプのメリットは、粉末タイプと違ってすぐに飲めることです。ただし、水にうすめて飲む場合は少し手間がかかります。それでも粉末のようにかき混ぜることを考えれば、圧倒的に楽です。

味は商品にもよりますが、美味しいものが多いです。

 

デメリット

  • 65度以上の加熱が義務化されてるため、酵素が死んでしまう
  • コスパはよくない
  • 開封後の消費期限が短い

原液タイプの1番のデメリットが「高温化による酵素の死滅」です。

せっかくの酵素が死んでしまうので、致命的です。しかし、高温にも強いエンザミンという成分を使ったドリンクタイプは酵素の力を失うことがありません。正直なところ原液タイプは、エンザミンを配合した酵素ドリンク以外はあまりおすすめできません。

エンザミンを配合した酵素ドリンクには、

があります。

 

酵素ドリンク(粉末)

スーパー酵素プラス

ナチュラルヘルシースタンダード

次に粉末タイプ酵素ドリンクです。粉末を水に溶かしドリンクにして、飲むタイプです。

当初は、原液タイプの方が主流でしたが、徐々に粉末タイプも増えてきました。

メリット

  • コスパが高い
  • 熱処理の問題がないので、生きた酵素

原液の瓶タイプに比べると、製造コストが抑えられるためか、価格が安くてコスパの高い商品が多いです。

 

デメリット

  • 粉末を水に溶かすので、手間がかかる

最大の手間は粉末を水に溶かさなくてはいけない点にあります。ただし、青汁のように繊維質ではないので、数秒で水にとける商品がほとんどではあります。性格的に面倒くさがりでなければ、問題ないレベルと言えます。

 

酵素サプリ

次に紹介するのはサプリタイプです。価格は低価格〜高価格帯までピンキリです。

また、製造過程によっては加熱を行っているサプリもあるため、生酵素のサプリを選ぶことが大切です。1日1錠〜数錠飲むものまで、商品によって異なります。一般的には、飲む量が多いほど酵素や栄養成分は多くなりますが、飲むのが大変で継続が難しくなる傾向もあります。

自分の性格に合わせて、飲む量の多い少ないは考えてみるといいでしょう。

メリット

  • 手軽に飲める

サプリの最大のメリットは、手軽であることです。自宅ではもちろん、外出先や旅行中でも欠かすことなく飲むことができます。

 

デメリット

  • 置き換えダイエットには不向き

たまにサプリを使って置き換えダイエットを行う人がいるようですが、あまりおすすめできません。栄養価は十分な酵素サプリもありますが、なによりサプリでは腹持ちがよくありません。その分水を飲んでもいいかもしれませんが、せっかくなら効果も味も確かな酵素ドリンクでお腹をいっぱいにした方がいいです。酵素ドリンクの中には満腹感を味わえる商品もあります。

 

酵素ゼリー

最後に紹介するのが酵素ゼリーです。

今回紹介する中では最もめずらしくあまり商品の数はありません。特徴がはっきりしているので、用途や好みにあわせて選んでみてもいいでしょう。

メリット

  • ドリンクやサプリでは得られない満腹感
  • 手軽に食べられる

ゼリータイプの最大の特徴は、ドリンクやサプリでは得られない満腹感が味わえることです。置き換えダイエットにも向いているタイプと言えます。また、サプリ同様、簡単に食べられて、しかも味がおいしいというのは大きなメリットです。

 

デメリット

  • 商品数が少ない

正直、これといったデメリットが思いつきません。しいて言えば、商品種類が少ないので、選択の余地が少ないのがデメリットといえるかもしれません。酵素ゼリーの中でもいちずな酵素は、成分・コスパが高く、評判も良い商品です。

 

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